尽管国人狐臭并没有洋人严重，但在热天有部分人还是需要改善的，尽管这些术语经常互换使用，但除臭剂和止汗剂之间还是有区别的：

• 除臭剂含有抗菌成分，有助于减少引起异味的细菌的数量，还可能含有掩盖气味的香水。
• 止汗剂含有铝盐，这种活性成分可通过暂时堵塞毛孔以及由于其收敛性而收缩或收缩毛孔来帮助减少出汗。止汗产品并不能完全防止出汗，并且通常含有除臭成分以及止汗剂，以减少气味。

止汗剂中的铝

一般来说，铝含量越高，止汗剂在减少出汗方面就越有效。滑石粉和其他吸收性矿物质等成分也有助于减少潮湿感。滚珠往往比喷雾更有效，因为它们提供更好的覆盖范围。

大多数止汗剂含有水合氯化铝形式的铝。其他不太常见的形式包括铝锆复合物，它比氯化铝水合物稍微更有效和更持久。然而，由于吸入风险，这些是不允许在气雾剂产品中使用的。

止汗剂在 2007 年之前一直作为药品进行监管，并且必须在标签上列出有效成分的数量或比例。然而，2007年9月，止汗剂被重新归类为化妆品，所以现在必须列出它们的总成分，而不是活性成分的量。虽然这对于对特定成分敏感的人很有用，但这也意味着您不再能够仅通过查看标签来判断哪种止汗剂可能更有效。

铝含量

大多数人都想知道止汗剂中铝的百分比，因此我们要求主要制造商向我们提供此信息。不幸的是，许多人选择不答应。我们知道许多含有大约 5% 的铝。

止汗剂对你有害吗？

有些人认为身体出汗是有原因的，所以阻止你出汗的止汗剂是不好的。然而，成年人的皮肤几乎在你的整个身体上都有数百万个汗腺，只有百分之一位于腋窝——所以止汗剂不会导致你过热。它们也不能完全防止排汗。标准的止汗剂只能减少 20% 的出汗，而即使是最好的止汗剂也能减少不到一半的出汗。

许多人还担心止汗剂中铝对健康的影响。铝是一种极其常见的元素，存在于空气、水、食物、药品、器皿和许多其他日常物品和物质中。它与阿尔茨海默病有关，因为它在阿尔茨海默病患者的脑组织中积累，尽管它似乎不会引起这种疾病。从止汗剂中的铝含量来看，据估计我们每天摄入大约 5-20 毫克的铝，其中超过 99% 的铝没有被吸收到血液中。从止汗剂中吸收的铝含量约为 4 微克——大约是每天从肠道实际吸收的量的 2.5%。

至于声称止汗剂是“导致乳腺癌的主要原因” ——一场持续了十年的恐吓运动仍在网络上传播——这个神话在几年前就被世界卫生当局揭穿了，他们指出没有证据表明使用止汗剂是甚至是发展为乳腺癌的风险因素，更不用说是导致乳腺癌的主要原因。不过，如果您仍然担心在皮肤上使用铝制品，您可以随时改用除臭剂。

其他活性成分

三氯生是一些除臭产品中使用的有效抗菌剂。然而，由于担心它对细菌耐药性和自然生态系统的影响以及潜在的内分泌干扰作用，许多全科医生和科学家呼吁禁止化妆品中使用它。茶树油和银是我们推荐的有效替代抗菌产品。

除臭剂晶体是抗铝套装中的一种流行替代品。它们含有明矾，一种收敛剂，可以通过收缩或收缩毛孔来帮助减少汗水，还可能具有抗菌特性。

我们为什么会出汗？

出汗是你的身体处理过热的方式。运动、过度刺激神经（由焦虑或惊吓引起）、发烧、辛辣食物以及外部高温和潮湿都会导致出汗。为什么汗水有味道？

腋窝汗腺产生的汗液富含蛋白质、氨和脂肪酸，温暖潮湿的环境非常适合嗜汗的细菌。虽然汗液本身闻起来不是很强烈，但将汗液分解成有机化合物的细菌会产生难闻的气味。腋下的毛发会增加细菌的表面积，从而导致大多数人喜欢避免的体味。如果我出汗很多怎么办？

多汗症是过度出汗的医学名称，据信影响了大约 2% 的人口。患有这种疾病的人有许多令人尴尬的方式，包括一天要换几次衣服，握手时感到不自在，不能正确握笔，脚又湿又臭。他们还容易患皮炎、皮疹（汗液聚集在皮肤褶皱处）和真菌感染，如癣。多汗症可能是更严重的潜在疾病的症状，如果您担心出汗过多，应咨询医生。

第一道防汗剂是含有大量氯化水合铝的止汗剂。皮肤科医生推荐正规药店销售售的。当您不太可能出汗时，您通常必须在睡前将其用于清洁皮肤，以最大限度地吸收。

肉毒杆菌毒素注射已成功用于禁用负责激活腋窝、手和脚汗腺的神经。然而，它们价格昂贵，可能会对其他肌肉产生不良影响（尤其是在手上使用时），并且减少汗水的效果只是暂时的（大约 6 到 9 个月）。减少腋窝汗腺数量的手术，如吸脂术或刮除术，可去除含有汗腺的皮肤；这通常被认为是最后的手段，交感神经切除术（破坏负责的神经）也是如此。

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