For the best people, even in the best circumstances, dating can be difficult. If you are an introvert, it may be more challenging.
Sometimes, it feels like dating is a game for all extroverts or pretenders. Friends, family and colleagues tell you to “go into your favorite room” or “go to another place every night” or “chat with 10 people every day.”. It feels like all the attention, the stress and the spotlight are being passed on to the extroverts.
Introverts usually have more obstacles to overcome in dating, but don’t pretend to be good at it.
Just because there are more challenges, or maybe different challenges, doesn’t mean that love will let you go in any way. As many people know, introversion doesn’t mean isolation and becoming a hermit. It just means that introverts supplement their energy and amuse themselves by spending time alone.
For all introverts, here are some dating tips to help you feel happy and excited about dating again!

最优秀的人，即使在最好的情况下，约会也可能很困难。如果您是一个内向的人，这可能会更具挑战性。

有时候，感觉约会是所有关于外向的人，或假装是外向的人。朋友、家人和同事告诉您“走进自己喜欢的房间”或“每天晚上去另一个地方”或“每天与20个人聊天”。感觉像所有的注意力，压力和聚光灯都传给了那些外向的人。

在约会领域，性格内向的人通常还有更多的障碍需要克服，不过没关系，不要假装自己很在行就行。

仅仅因为还有更多的挑战，或者也许是不同的挑战，并不意味着爱会以任何方式让您过去。我有幸嫁给了一个自称内向的人。而且，正如许多人所知，内向并不意味着与世隔绝成为隐士。这仅意味着内向的人通过独自花费时间来补充能量和自娱自乐。

对于所有内向的人，这里有一些约会技巧，可帮助您对再次约会感到高兴和兴奋！

1.拥抱闲聊—有目的

人们普遍不喜欢闲聊。它可能会感到假装和被逼。而且，如果您是一个内向的人，这可能会很痛苦。但是，如果您想结识新朋友，则需要进行一些初步的准备，以使事情顺利进行。

我们不能直接进入深入的讨论。对话是我们发现刚遇到的一个人是否与我们有共同点，并让我们证明自己与他们的相处性的首要方式之一。建立关系或深厚的友谊，我们需要经历四个亲密关系：

社会的—连接—安慰—亲密关系

想要直接进入最终的目的是很诱人，我们需要穿越这四个亲密感。

社交亲密感是您刚遇到某人并开始了解他们的时候。您正在问“开始认识”问题（即“您来自哪里？”“您从事什么工作？”“您在哪里上学？”）。

我等同于钓鱼。您会抛出很多不同的诱饵，以查看哪个对它作用最大。

无论您对约会的问题有什么反应，她都会重视她所珍视的事物，因此您可以开始磨练喜欢的事物。一旦找到双方都喜欢或喜欢的东西，就可以移至连接亲密度级别并继续进行下去。

2.坦白地说你在挣扎中还可以

就像我说的那样，约会对于我们中最好的人来说可能会令人不安，因此您不必假装事实并非如此。但是，这是将弱点变成强项的机会。

如果您太过努力以建立自信的假装或试图描绘一个不是您自己的人，那么它将使您更加焦虑，并可能适得其反。相反，只要承认我们都知道：整个约会过程有点愚蠢而怪异。您可以说：“对不起。我现在有点紧张。我没有得到应有的帮助，如果遇到有点害羞的话，对不起。”

在约公元前5世纪左右写的《孙子兵法》中，作者，战国时期将领和哲学家阐述了作战策略和计划。一个教训是将自己的弱点变成优点。

我指导了一个人，他的面部痣很大，他非常自觉。和我一起工作后，他会去找女孩，问：“嘿，我有远大的志向，我想给你买一杯饮料。” 他们会笑，因为他散布了自己的焦虑炸弹，并表示他可以自嘲。

拥有内向的心！像这样说：“感谢您今晚与我会面。通常这是我穿上正式运动裤并第16次观看“办公室”的时候。”

3.安排短期约会，这样您就不会耗尽精力，并且让他们想要更多

我与男性客户看到的最大失误之一就是看着他们与某人进行有趣的互动，然后他们将其鞭打致死，直到精力耗尽。

生活是痛苦与快乐的对比，我们受过训练，可以摆脱痛苦，朝着快乐迈进，但是有时候我们需要翻转一下剧本。有时候，我们需要朝着痛苦（即锻炼）迈进，而远离愉悦（即第二个甜甜圈）。

第一次约会很适合喝咖啡，让自己神经兴奋起来，所以如果不想的话，您不必感到压力就可以留下。

您想在能量仍然很高的时候离开。让他们想要更多，让他们在口中保持良好的品味。

我知道喝咖啡的日子很不好过，但请不要把自己置于会意外破坏自己的情况下。您可以在公园里漫步或去度假胜地。您甚至可以在必须要做的其他事情之前计划它，这样您就可以给自己一个艰难的终点。只需说：“我必须在市区接一个东西，所以我想看看您是否想在一个小时后提前集合。”

4.在舒适的地方约会并展示自己的价值

众所周知，内向有不同的层次。一些性格内向的人确实不喜欢吵闹的地方，而一些性格内向的人则可以，但只是小部分。

如果您是在人群中着急的人，请不要在人满为患的餐厅约会。您想去的地方对您和您的客人的干扰最少。

去某个地方或做一些您知道或可以谈论的事情。这使您可以进行一些讨论以及展示价值的方式。如果您是作家，请在书店约会。如果您了解园艺，请前往植物园。

5.为您的约会制定计划

是的，每个日期都不同，但是通常来说，日期通常遵循许多相同的模板。例如，您的约会日期将问您一些问题。哪一种？大概前几位是正常人，例如“您在工作中做什么？” “你和家人在一起吗？” 和“您的兴趣是什么？” 你要如何回答？

我发现有趣的是，在我们的工作中，我们非常有意识地为取得最大的收益做好准备，但是在我们的个人或约会生活中，我们似乎并没有做同样的事情。如果您知道约会的日期会问这些问题，请准备一些答案。这样，当她问你时，你不会为该说些什么而烦恼。

当我单身的时候，我常常在约会之前先去看看奇怪的新闻网站，这样我就可以带着至少一件有趣的东西进入它了。例如，“您看到“我的八达通老师”了吗？这是关于一个与章鱼交朋友并从她那里学到很多教训的人。哦，这不是动画。这是一部纪录片。” 试试看，看看是否适合您。

6.制定退出策略

我知道对于许多约会教练客户来说，谈话或约会的结束可能最容易引起焦虑。因此，我建议您制定退出策略。

在对话结束时，您可以说些类似的话：“很高兴与您交谈。我还有点事得走了，我们保持电话联系。”

看着手表的男人的提出几种不同的方案，以了解如何结束日期以及您想说些什么。这样，您就不必担心时间，而总是看着手表看何时该回家。

如果进展顺利，您可以建议您在下周见面参加该活动。如果不确定，您可以谈谈自己的娱乐方式，并希望他们也过得愉快，并判断他们的反应。如果您不确定是否要接吻，请给她一个拥抱，在脸颊上亲吻，看看它是否会演变成某种东西。

它不会完全按照您的计划进行，但至少您已经为几种可能性做好了准备。

内向没有错，但不要让自己与世隔绝。

我知道我们现在都处于艰难的境地，虽然有些人开玩笑说这是内向的最佳时机，但研究表明，大流行实际上使内向的人更加困难。

仅仅因为您是一个内向的人，现在无法去上班或去其他任何地方，那并不意味着您就应该完全摆脱社会生活。

实际上，现在正是在自己舒适的家中尝试一些新事物的好时机。社交APP在线沟通，参加虚拟课堂，尝试即兴课程，创建博客。这些都是发展新关系的出路！

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