如果您刚好处于地壳版块边缘的地震带，关注迫在眉睫的地震风险是一种很好的预防措施，可能感觉像是在已经很长的压力清单上再增加一种焦虑。但做好准备并不一定是压倒性的，一个简单的第一步是学习当楼房开始晃动时该怎么做：

1.若住在平房，应尽可能以最快速度冲出门外空旷处；如住在楼房，应立迅速转移到室内易于形成三角空间的地方，如承重墙墙根、墙角等处。较小的房间如卫生间、厨房、贮藏室等抗震性较好。如果一时想不到上述地方，也可躲桌下或坚固的家具旁边。尽可能关闭煤气和电闸、熄灭炉火，以免引起其它灾害。着重保护头部，以防落物砸伤砸晕。不要上阳台（因为结构脆弱容易断裂），不要去乘电梯，不要随拥挤人流下楼梯，轻易不要跳楼。如果在公共场所，要听从工作人员的指挥。初震过后，室内人员要尽快撤离建筑物，到广场、公园等开阔地躲避余震。

2.地震发生时在室外，应双手交叉护住头上或用挎包等物件顶在头上，跑到空旷的地方去，不要再返回屋内。避开高大的建筑物（特别是有玻璃幕墙的建筑物）、烟囱、水塔、广告牌、路灯、砖瓦堆、油库、立交桥等。避震时可以蹲下或趴下，避免因地面晃动而摔倒。

预防地震需要准备的物品

将您的预备用品收集在箱子或袋子中并放入一些不易腐烂的食物是个好主意。如果可以的话，将物资储存在室外是有意义的，尤其是当您生活在温和的气候中时。因为房门可能被震得乱七八糟并被卡住，将供应品储存在里面不是个好主意。还要确保有你的重要文件，其中包括（至少）您的身份证、医疗保险卡和保险单号码的复印件。将它们保存在安全的地方，您可以在网络云端或什至保险箱中备有副件，这样您就不必到倒塌建筑物中去查找了。

1.储水容器

最好的水容器应该耐用且防漏，这个容器可以容纳一个人一周的水。

如果你住在地震区，你需要储存水。地震发生后，因管道大面积被破坏而没有淡水供应。由蓝色聚乙烯制成的刚性水容器比不透明的可折叠容器更适合储存和倒水。它们更耐用、防漏，并且可以防止细菌滋生。

一个 25升的水容器将为一个人提供一整周的水，免费的 DIY 选项是用自来水填充旧汽水瓶。但是，请避免使用回收的牛奶或果汁容器，因为它们更容易滋生细菌。

如果您需要为整个家庭做准备，则需要更大的容器，包括软管、泵和液态水净化器。

2.气体切断工具

这种专用工具可以在地震后关闭天然气并撬开碎片。

如果您在地震或其他灾难之后看到、听到或闻到煤气泄漏的迹象，您的首要任务是关闭煤气。在几乎所有情况下，可调式月牙扳手都可以使用，考虑将扳手放在阀门旁边。这样您就不必在紧急情况下花费任何时间寻找它。在将其密封在袋子中之前，预先调整扳手以适合您的阀门。

如果您愿意，可以购买专用的关闭工具。铝制工具坚固且防锈，并且不会像钢制工具撞击钢制工具那样冒产生火花的风险（在漏气时很重要）。您还可以使用它来关闭水阀、撬开门和挖掘碎屑。

不过，不要太快使用它。闻到泄漏？是的，关掉煤气。但请注意，在大多数城市，燃气公司必须到您家中才能重新打开燃气。在全市范围的灾难中，安排那次访问可能需要数天甚至数周的时间。因此，除非有特殊原因，否则请避免关闭燃气。

3.灭火器

地震后总是有可能发生小火灾，您家中需要有一个或两个灭火器，如果您住在地震灾区，应该在每层楼都有一个易于取用的灭火器（最好在厨房和车库也有一个）。建议你在地震发生后将灭火器放在你家门前，以防邻居需要时一个都没有。

4.应急收音机

尽管早期预警系统正在普及，但目前无法以任何实用的方式预测地震。不过，能够在事件发生后接收重要更新仍然很重要，一个使用电池的收音机可以调到 AM/FM 和国家海洋和大气管理局频道（统称为“天气波段”）并让您了解最新情况，因为大概率会停电所以其它电器无法使用。

5.USB电池组(充电宝)

通信系统在地震后陷入困境是很常见的。如果可能的话，试着发短信，并用简短的文字，因为这并不会占用太多网络和耗费电池，而且您可能能够通过该短文本而不是尝试接通电话，但是手机可能很快就会没有电。所以一个充满电的充电宝（移动电源）能帮您建立联系。额外储存一些干电池也是必要的，AAA碱性电池可以存在更长时间,具有 10 年的保质期。。

6.头灯

一个灯，一个手电筒和蜡烛都可以用来应付延长停电，但头灯是手头上有在自然灾害的善后特别方便的工具，如地震，当你可能需要快速收集补给品或筛选碎片，而且可以解放双手。

7.应急灯

虽然您可能有头灯或手电筒，但如果地震后需要躲避一段时间，更持久的光源会很有用，大容量电池的应急灯会非常有用，记得定时充电以免电池耗尽而损坏。

8.急救包

大部分因地震造成的死亡和受伤发生在清理和恢复工作期间，因此在事件发生后保持警惕很重要（碎玻璃和小火很常见）。急救包应该备有轻微割伤、擦伤和烧伤（绷带，纱布，纸巾，药膏，和止痛药），以及为更严重的伤害的物品（创伤垫，纱布广泛的选择，并一些敷料垫），你可能会在后果中使用到。

9.胶带

有无数的东西在地震后可能会破裂、泄漏、刺破或撕裂。管道胶带——非常适合用于捆绑、修补、修理电缆，甚至在没有合适的材料时处理某些急救任务必不可少的工具。最好的全方位胶带，可以将胶带粘在砖石、木材、塑料或玻璃上，它也应该能很好地为您服务。用胶带粘上防水布，修理破裂的窗玻璃，制作吊索等很多用处。

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