动物界中，为了吸引异性，总会有自己的拿手绝技，多数是外形、才艺上的努力，人类也一样。有时，保持健康和看起来有吸引力是相辅相成的，特别是想要找到一个浪漫的伴侣可能会更注意自己在健康饮食和锻炼的成果。多项研究支持这样一种观点，即单身人士在寻求建立关系或已经建立关系时，可能会更有动力工作和修饰自己。

总体而言，许多人对恋爱和约会对一个人的外形光鲜和身体健康持赞成态度。大约 46% 的受访者（47.8% 的女性和 43.8% 的男性）回答说，“恋爱对我的腰围有好处。” 只有 6% 的受访者表示恋爱对他们的腰围有害。

建立关系可能有助于人们避免不健康的行为，因为他们想保持吸引力。忠诚的对象有能力通过监测饮食习惯和发表意见来影响饮食选择。大多数受访者 (53%) 表示，如果他们注意到他们的对象开始体重增加，他们会说些什么。通过这种方式，许多约会者对自己的健康和身体素质负责。

当你和一个特别的人亲密时，你有一个非常令人信服的理由来保持苗条，并确保你的身体处于最佳状态。

处于恋爱关系中可以成为早上跑步或睡前做几个俯卧撑的强大动力。这可能是您想要保持肌肉发达的腹肌或苗条身材的原因。据调查，33% 的受访者表示，当他们处于恋爱关系中时，锻炼保持身材良好“肯定更重要”。

您想在与某人亲密的同时保持最佳的身体健康是有道理的。当你知道有人在寻找时，看起来好更重要。

据调查，大约 24% 的受访者认为健​​身房或以活动为基础的俱乐部是结识潜在恋人的好地方。

约会者可能会因为自己的个人原因或其他人的原因而感到有动力保持健康。外部鼓励可能是一些支持性伙伴关系的关键因素。研究发现，47% 的约会者（男性和女性）认为自己极有可能鼓励伴侣多锻炼身体。只有 6% 的人表示他们根本不可能支持伴侣的保持好身材。

此外，当被问及要约会的人保持身材是否重要时，有47％的男性和40％的女性将其列为极其重要。只有4％的人表示这根本不重要。很明显，外表是约会的一个因素，它是促使男人和女人更频繁地去健身房的原因。

餐馆和咖啡店是初次约会的常见场所，因此饮食习惯通常会发挥作用并影响约会的行为。女性在约会时似乎更倾向于吃清淡健康的食物。大约 41% 的接受调查的女性回答说，“我第一次约会吃的东西比平时少。”

如果一个女人在约会时吃一顿便餐，19% 的男人说他们很高兴她看到了她的腰围。

相比之下，大约 36% 的男性表示他们约会时吃得更少。不过，并不是每个人都觉得有压力不吃甜点。大多数受访者，不论性别，都表示他们的饮食与第一次约会时的正常饮食相同。不到 1% 的受访者表示他们在第一次约会时吃得更多。总的来说，约会时的饮食习惯似乎有所改善或保持不变。

如果您想知道坐在您对面的人对您的胃口有何看法，这只是午餐可以按性别为您细分。该公司的调查询问了约会者对约会期间不吃或不挑食物的女性的感受，最常见的回答是“甚至没有注意到”。据报道，大约 39% 的男性受访者和 46% 的女性受访者不关心女性约会时吃多少或少。下一个最受欢迎的答案（31% 的受访者）是，“她想给我留下深刻印象。”

如果一个男人在约会时不吃东西，42% 的女人说这对他们来说无关紧要，但大多数人实际上说这对他们来说是一种拒绝，因为他要么想省钱，要么不喜欢出去吃饭。归根结底，在约会时胃口大开对男人来说可能是一件好事——至少，不是一件坏事。

健康可以表明生活方式与潜在匹配的兼容性。约会者不想要一个比他们更健康的伴侣——当被问到，“你更愿意拥有一个比你更健康还是更不健康的伴侣？” 99% 的人更喜欢更健康或相同的人。这并不意味着你必须疯狂地迷恋才能约会。事实上，大多数受访者（73% 的女性和 66% 的男性）表示他们想要一个和自己一样健康的人。大多数单身人士都在寻找和他们一样大的人。

大多数单身人士优先考虑健身以参加约会

约会为人们提供了实现某些健身目标的具体理由。你的爱情生活会以许多微妙的方式影响你的健康。单身人士拒绝开胃菜，忠诚的伙伴做俯卧撑，男性和女性都希望在约会时看起来苗条修身。

所有年龄段的约会者在试图吸引约会对象之前都开始注意自己的腰围。但是，您的测量结果对您的日期并不重要（至少，不是对所有日期）。绝大多数受访者（93% 的女性和 81% 的男性）表示，他们更看重个性而不是外表。保持健康是吸引别人眼球的好方法，但从长远来看，有吸引力的个性是他们留下来的原因。 有时幽默感可以胜过身体素质，并吸引你的爱人再次约你出去。第一次约会你能做的最好的事情就是幽默有趣……男人和女人都喜欢能让他们发笑的约会对象。笑让人更有吸引力。

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