Since the COVID-19 pandemic, the world suddenly changed, and the place that we wanted to go could not go. All in all, has your life become a bit chaotic? Some people’s lives may be very difficult, because under the blockade, the economy is going down, the unemployment rate is rising, and all of a sudden there is no source of income. We can fully understand this.
If you don’t know what to do, you can start to learn how to effectively change your life to reduce stress, give you more time to focus on what’s most important to you, and help you achieve what you want in your life.

新冠疫情大流行以来，世界突然间大变样了，想去的地方不能去了，想玩的项目停业了……总之，您的生活变得有点混乱了吗？有些人生活可能很艰难，因为封锁之下经济下行，失业率升高，一下子没了收入来源，我们完全能理解这一点。

管理债务，获取收入，家庭生活，旅游计划等在内的所有内容都让人头疼。

您是否想学习在这种状况之下如何改变生活，减少生活压力？那么下面的内容也许适合您！

除了财务压力外，我们许多人还生活在混乱中，比如疫情刚开始到超市抢购屯积商品，将不需要或将要使用的东西填满房间，对出行管制和工作不满意等，但很多公司都采取了允许员工居家在线办公的措施。

当您生活在如此多的精神混乱中时，也会带来很多情绪上的负面压力。可能会因此感到沮丧、焦虑、过度敏感等。您可能还开始将自己的生活与他人进行比较：为什么他们的生活还是那样惬意，那么放松。

如果您因此感到不知所措，那么今您可以开始学习如何有效改变生活来减轻压力，让您有更多时间专注于对您最重要的事情，并帮助您实现生活中想要的。

重新安排生活可能听起来很困难，但至少要进行一些微小的改变，慢慢过渡到习惯就好了。从小处着手，您就可以开始改变自己的生活。您会发现学习如何统筹生活将帮助您减少浪费的时间并变得更生动。

您应该考虑自己追求的目标，人生中真正欣赏的事物，使自己感到幸福的事物，并努力消除自己不喜欢的事物和那些不是很重要的负面事物。

当您开始消除浪费时间和压力的事物时，您会发现朝着目标努力并享受生活变得容易得多。

整理您的生活环境

改变生活的最好方法之一就是从家里开始，既然要减少出门，那么我们就有理由有时间把家里弄得更好些。包括修复旧家具，清理不会再穿的衣服，清理厨房橱柜，清理杂物等。

这是使生活更轻松的最佳方法之一，因为杂乱的环境可能会影响您的心情，整洁有序会让您会立即感到满足，并有动力保持上进心。

因为家居杂乱，据统计：

一般人每年花费12天寻找他们找不到的东西。

在最近的一项调查中，有55％的消费者表示，如果他们更有条理，他们每天将节省16至60分钟的时间。

给生活一下减法，使用率低的东西，您可以清理掉，也可以捐赠或出售。

整理您的财务状况

就像身体和精神上的混乱一样，许多家庭也有很多经济上的混乱。

房贷、储蓄、社保帐户、花呗、信用卡、抵押贷款、汽车贷款等，如果不能做好财务预算，可能会突然变得非常有压力，甚至资金链一下子断裂了。

提前还清债务

没有债务，生活变得更加阳光更加轻松！

考虑到我们所拥有的所有心理混乱情况，债务可能是造成这种混乱情况的巨大因素。如果您有债务，您可能会花费大量时间来强调自己的债务，如何还清债务等等。

债务可能会带来巨大的压力，消除债务作为简化生活的一种方式会带来无穷的收益。还清债务将导致支出减少，这意味着您可以为长期财务目标留出更多空间，例如通过投资或储蓄退休。

无论您有房贷、车贷、学生贷款债务、信用卡债务、还是私人债务或是其他债务，还清债务都将使您的财务管理更加轻松，只需减轻债务负担即可。

少看电视少追剧

大力倡导少看电视，因为我已经知道它对我的生活有很大的影响。

我以前看电视的时间太多了，自从缩减电视使用量以来，我的工作效率大大提高了。那是因为我已经能够收回所有我浪费的时间。

考虑到普通人每周看电视约35个小时，请想一想，如果您每周仅回收一半的电视时间，那该怎么办！

这是更多的时间与您的朋友和家人共度时光，忙于工作，走到外面去享受周围的世界等。

安排好一周的菜单

任何人都可以学习如何做。有些人每天为了吃什么而烦恼，尤其是选择困难户，准备好一周的菜单可以减轻您每天准备要吃什么的的选择压力，帮助您节省时间，并减少食物浪费。

为了使每周的用餐变得更轻松，您可以提前开始准备饭菜，与朋友共享用餐，制定每周的饮食计划等。

不再多说多许承诺

我们使生活更加混乱的方法之一就是，制定超出我们实际能力范围的事物。

如果您正在寻找一种简单的方法来使自己的生活更轻松，并过上更美好的生活，那就开始拒绝自己乱说。

对所有事情说“是”可以填补您本来已经很忙的日程，迫使您去做会让自己感到不舒服的事情，去做与目标不符的事情，所以您也不会开心。

想一想您在过去一年中对“是”所做的一切，然后问自己以下问题：

这件事可以给我带来欢乐吗？

任务的好处是否超过了它带来的压力？

我是否可以为自己或其他人做出有意义的改变？

如果您发现这些问题的答案大部分都是“否”，那么也许这就是您将来应该给出的答案。

说不，可能会让您有更多时间专注于您今年真正想要的东西。

时间管理

关于时间管理的最大误解之一是您希望通过多任务节省时间，但并非总是如此。实际上，多任务处理导致许多人浪费时间并变得无能为力。

要改变生活，您可能想尝试单项任务来安排生活。

当您在一个以上的任务之间来回切换时，您会花费大量时间和精力来重新调整重点并重新开始您的工作。这就是为什么许多人无法成功执行多任务的原因。

考虑一下自己的长处和短处，以了解多任务处理是否真的可以帮助您节省时间。您可能可以对某些任务执行多任务处理，而其他任务则需要全神贯注的一对一关注。

在大多数情况下，如果您一次只专注于一项任务，您将更有效率。这将帮助您更快地完成工作，从而可以将更多的时间花在做自己喜欢的事情上。

记住，您不是时间管理大师罗志祥，再说罗志祥最终不也翻车了吗？

与您的伴侣进行定期的财务问题交流

如此之多的人有财务压力的原因之一，就是因为他们没有与伴侣谈论他们支出和正在发生什么。在很多夫妻中，一个伴侣不知道对方赚多少钱，不知道自己投资了多少，或者不知道自己有多少债务。

如果您不知道自己的钱是怎么回事，应该如何实现自己的财务目标？

金钱不应该成为禁忌，尤其是对夫妻而言。进行定期的财务交流将开始使这些对话变得更容易，并帮助对方了解您的财务状况。

谈论您的财务状况将使您和您的伴侣的生活变得更加简单，因为您可以站在同一页面上并共同努力实现目标。

用储蓄来保障您的未来

储蓄可以使您的生活更轻松，因为您正在为自己的未来制定计划！

如果您不想在年老后还在工作，那么现在就开始投资退休计划是非常重要的，甚至可以提早退休。

投资是一种有效的储蓄方式，因为这意味着您正在为自己赚钱。如果您不进行投资，那么您的钱只会坐在那儿而没有赚钱。另外，您开始投资的越早，最终获得的收入就越多，因为投资是长期的财务计划。

疫情是暂时的，人类最终会战胜病毒，重回正轨。但在此之前，我们的生活仍要继续，所以如何安排条理生活，是疫情下的重要课题，我们应该重视，别在春天来临前就已经倒下了。

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