冷分析
2016 年发表在《英国临床药理学杂志》上的一项分析发现，醋酸锌锭剂是一种有效的治疗方法，可以将普通感冒的持续时间缩短近三天。
研究人员回顾了三项随机安慰剂对照试验的患者数据，在这些试验中，普通感冒患者服用醋酸锌锭剂。患者总数为199人。
研究发现，在三项试验中，感冒平均持续 7 天，而服用锌锭剂的患者感冒持续时间几乎缩短了 3 天。
“应该鼓励普通感冒患者尝试每天服用不超过 100 毫克元素锌的醋酸锌锭剂来治疗感冒，”该分析的主要作者哈里·赫米拉博士说。
锌的种类和用量
但是，如果你想从感冒中解脱出来，这并不像在化学家那里买到第一个锌锭那么简单。该研究指出，市场上的大多数锌锭剂的锌剂量过低，或含有与锌结合的物质，如柠檬酸。
为了对感冒持续时间产生影响，需要每天至少 75 毫克的高剂量。尽管已经提出醋酸锌作为锭剂的最佳盐，但由于醋酸盐更容易释放游离锌离子，市场上常见形式是氨基酸螯合锌和葡萄糖酸锌。
多项福利
锌并不是普通感冒的新疗法。它经常被发现作为补充剂中的活性成分，例如润喉糖。
然而，这项新分析给出了一个数字，说明锌可以帮助您恢复多快。正如每个人都会同意的那样，您越早摆脱与普通感冒相关的痛苦咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，越好。
以下产品推荐来自京东：
相关文章
如何找到最适合您的避孕方法
自避孕药问世以来已经过去了半个世纪，但它仍然是最流行的避孕方法。但当时是真的，现在不是真的了。在实践中，这种药丸的效果不如现在市场上的大量产品——植入物、宫内节育器和注射剂都有更高的有效率。
如何看待牙齿美白治疗
牙齿美白产品无处不在，从美白牙膏、漂白套件和胶条到购物中心的沙龙和售货亭——所有这些产品都承诺让牙齿更轻、更亮，而您所支付的费用只是您期望为全面牙科诊所治疗支付的费用的一小部分。
女性非激素更年期治疗
更年期最令人烦恼的症状包括潮热——突然发烧的感觉——和盗汗。激素替代疗法可以帮助减轻这些症状，以及更年期的其他影响，包括心脏病和骨质疏松症。
你应该冷冻卵子以帮助保持生育能力吗？
冷冻卵子的成功率很低，卵子越老，成功率就越低。但这些服务向女性推销的方式可能会产生不切实际的期望，让她们自掏腰包数万元，而且投资回报率为零。
蛀牙的成因和防护方法
直到 1996 年，儿童的牙齿健康状况一直在改善，但从那以后，蛀牙的增加扭转了局面。我们测试了 50 种食品和 35 种饮料，所有流行品牌和产品在大多数超市都很容易买到，看看哪些对牙齿健康的危害最大。
我们的老年护理指南
如果您正在为自己或亲人调查老年护理选择，您可能会发现，就像您之前的许多人一样，您会被涵盖从护理选择到行业失败等方方面面的海量信息所淹没。