对于那些患有高血压的人，在家中监视自己的健康状况可以帮助您和您的医生了解治疗方法，并进行调整以改善健康状况，中老年人高血压很普遍，一旦失控相当危险，所以家中配备一款好用的血压计很重要。

最好的工具之一是自动血压监测仪。自动血压计可以帮助您和您的医生发现约会之间的趋势。

我们选择血压计时，要考虑以下几点：

1.简单的界面：

具有大量数字和大按钮的用户友好界面，使您可以更轻松地浏览血压计并了解结果。

2.多用户：

多用户功能可跟踪多个人的血压，因此您可以与家人共享监护仪，而不必再购买多个设备。

3.准确的读数：

准确度是在血压计中寻找的最重要的内容之一。我们只选择上臂监视器，因为它们往往具有最佳的准确性。了解有关不同类型的血压计的更多信息。

4.内存存储：

使用高内存存储，您可以每天多次长时间记录血压读数，以使医生更好地了解自己的健康状况。

使用血压计只是监测健康状况的一种方法，因此您可以过上更安全，更积极的生活，完离高血压。我们拥有广泛的安全资源，涵盖从医疗警报设备到一氧化碳探测器的所有内容，从而找到更多方法来照顾您的健康并确保家庭安全。

如何使用血压计

使用数字血压计的步骤，请按照以下步骤获取准确的家庭血压读数：

1.做好准备。

确保您舒适放松。您的膀胱应该是空的，因为充满会影响读数。血压降低之前，请避免吸烟，运动和咖啡因。

2.坐下。

舒适的坐姿也是获取血压读数的最佳姿势。脱掉上臂周围紧绷或笨重的任何衣服，或卷起袖子。将双脚放在地板上（不要交叉的双腿！），并将前臂舒适地放在心脏水平的桌子上。将手臂的手掌朝上放置。

3.找到你的脉搏。

通过在肘部中央找到脉搏来定位肱动脉。将食指和中指轻轻按在肘部内侧。如果无法通过感觉找到它，请使用上臂袖带定位您的脉搏。

4.使用正确尺寸的袖带。

为了获得准确的读数，您需要正确安装的血压袖带。袖带的长度至少应等于上臂圆周的80％。

5.应用血压袖带。

将袖带缠绕在上臂周围（可能会有人帮助您）。袖带的下边缘应在肘部凹陷上方约一英寸处。袖带应该紧贴但不紧绷。

6.打开显示器电源。

按下自动血压计上的电源按钮将其打开。您应该看到所有显示符号在屏幕上闪烁，然后是0。0表示监视器已准备好采取行动。

7.给袖带充气。

如果您的数字监护仪具有自动袖带充气功能，请按开始按钮。

8.获取您的读数。

观察监视器的压力读数。它们将显示在屏幕的左侧或右侧。您会听到一声长哔声，这意味着血压测量已完成。注意显示屏上的压力。

9.收缩压应在屏幕的左侧或顶部。

10.舒张压应在屏幕右侧或收缩压读数之下。

11.监视器可能还会显示您的脉搏率。

12.许多监视器还跟踪心律是否不规则，这可能表示未诊断的健康问题。

13.最后，将袖带完全放气后再将其取下。

收缩压和舒张压是什么意思？

舒张压是心脏扩张向里收血，也就是日常说的低压。而收缩压是心脏向外泵血，也就是平时说的高压。正常的血压压差是40mmHg。一般情况理想的血压值是80-120mmHg，正常舒张压值是70-89mmHg，90mmHg是低压的临界压。那么收缩压的正常值是110到139mmHg，140mmHg是高压的临界压。

如果阅读不正确怎么办？

有时，您将获得没有意义的BP测量值。这是相当普遍的，尤其是当您不熟悉家庭血压监测时。

如果您没有获得准确的读数，请不要立即给血压袖带充气。拆下袖带并给自己至少一分钟的时间，然后重新套上袖带并重复测量血压的步骤。

心脏协会建议您随身携带新的家用血压计，以便与下一位医生预约。1您可以提出问题，医生可以确保您正确使用了监护仪。

您还可以验证家用监护仪获得的结果与医生办公室的设备相同。最好每年至少带一次家用显示器，以确保读数仍然准确。

血压计常见问题

血压计有哪些不同类型？

有三种测量血压的方法：

上臂监护仪是美国心脏协会推荐的唯一类型，因为它们最准确。袖带会缠绕在手臂的上部，并收紧以测量血压。

腕式监护仪缠绕在手腕上以测量血压。除非您将手臂和手腕精确地置于心脏位置，否则这些功能不如上臂监护仪准确。您必须非常仔细地阅读本手册，因为有很多错误的余地。腕式监护仪易于携带，比上臂监护仪更舒适。

手指监视器与腕式监视器非常相似。它们体积小，易于携带，并且比上臂显示器更舒适。同样，主要缺点是它不是最准确的。

您想选择最能满足您医生建议的类型。

医生要我校准我的血压计。这意味着什么？

并非所有的血压计都一样。就像任何乐器一样，不同型号之间也存在细微差异。校准血压计需要将其带到医生办公室，以验证读数是否与他们办公室的血压计匹配。

我听说腕式血压计可能更舒适，更易于使用。我应该买其中之一吗？

通常，腕式监护仪不如上臂袖带精确。一些患者更喜欢使用手腕上的袖带，因为单手更容易使用。

我们推荐的所有上臂袖带都易于用一只手戴上和使用。

我买了一个血压计，但是袖带太小。我可以购买更大的袖带，还是需要购买全新的血压计？

大多数血压计都配备一个最合身的袖带，用于测量9.0-16.5英寸的上臂。获得合适的血压袖带对于准确读数至关重要。

如果上臂周围的距离超过16.5英寸，则应该获得更大的袖带。通常，您可以单独购买额外的袖带，并且大多数都与各种血压仪兼容。只要确保您的管道尺寸正确即可连接显示器。

医生告诉我我有高血压。我可以使用智能手表监测血压吗？

智能手表非常适合跟踪一般健身数据，例如所采取的步数和脉搏频率，但它们不够准确或可靠，无法监测高血压。实际上，大多数用于锻炼的心脏监护仪只能跟踪您的心律。他们根本无法进行正确的测量。 降低血压的唯一正确方法是坐下来至少几分钟，双脚平放在地板上，手臂放在心脏上。有关正确使用的更多建议，请参阅心脏协会监测血压的建议。

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