转眼又到了秋冬季节，准备进入流感高发的时节，尤其是家中有儿童成员的，幼儿园是最容易患上流感的地方，因为幼儿免疫力低且多人聚集容易交叉感染。流感多半会带来发烧，体温升高是疾病的明显迹象，因此家里备有简单靠谱的体温计很有用，尤其是家中有老有小且有潜在健康问题时。最好的体温计性能体现在准确性和易用性。

经过测试，我们得出的结论是，各种类型（数字探头、耳温计和额温计）都有其优点和缺点。体温升高的构成取决于许多因素，包括您的年龄、环境和使用的体温计类型。即使在测量体温前喝一杯热饮也会影响读数，因此请确保按照说明进行操作。

1.水银体温计

这是最传统的体温计，由玻璃制成，内有随体温升高的水银（汞）柱，形状如铅笔大小，适用于口腔、腋窝或直肠读数。因为汞有一定的危险性，所以自2026年1月1日起，我国将全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。

2. 数字探针体温计

数字探针体温计相对便宜且准确可靠，精度通常在0.1°C以内。

数字探针体温计需要几分钟的时间来读取准确读数，不太适合好动且不安的婴儿或儿童，成年人能够相对容易地对自己进行口腔或腋下测试。

3.耳温计（枪）

耳温计既快速又方便，只需要对准靠近耳道中，用红外线读取身体的核心温度。虽然它们可以精确到0.2°C 以内，但在自己身上使用它们可能还需要多练练，请确保遵循制造商的说明。周围环境的温度太热或太冷也会影响精度。

4.额温计（枪）

虽然不如数字探针体温计准确，但额头体温计对于家庭或者公共场所来说可能是一种卫生便捷的选择，因为是非接触式品种，可以限制细菌的传播。使用红外扫描仪来测量额头的颞动脉，一到三秒便得到结果，这是目前新冠疫情中用得最多的一款体温计。但由于汗水、肤色或化妆，通常不如数字探针体温计准确。

如果使用正确，额温计（枪）的精确度在0.2°C以内。

5.其他体温计

虽然探头、耳朵和前额类型是最常见的，但其他类型的体温计包括温度条（带有热敏晶体的塑料条，可以改变颜色以提供读数，但不是很准确）和“组合”体温计，其中包括多种功能，例如耳朵和额头或非接触/接触模式。

多高的温度才算发烧？

世界卫生组织建议即使是 37.3°C或更高的低烧，也要自我隔离，以确保安全。如果您感到不适，请寻求医疗建议。

38°C或更高的温度通常是发烧的明显迹象，但稍微升高的温度也要引起关注，这取决于您测量的位置，因为身体不同部位的温度略有不同。

例如：

耳温可能高于口腔温度（减去0.3°C–0.6°C即可获得口腔温度）

腋下和前额温度可能低于您的口腔温度（增加 0.3°C–0.6°C 以获得口腔等效温度）。

更复杂的是，我们在测试中发现，一些体温计会自动将您身体其他部位的温度转换为口腔等效值，但说明并不总是清楚地说明这一点。

至于测量体温，请始终以相同的方式相同身体部位测量，最好每天在同一时间测量，因为体温从早到晚会略有升高。

体温计的功能：

需要考虑的常见事项是带有背光的大型、易于阅读的显示屏，用于夜间读数、发烧警报和记忆调用功能。

需要知道的是：温度读数受许多不同因素的影响，包括年龄、一天中的时间以及您测量的身体部位。如果您使用数字探针体温计测量口腔温度，您将获得与测量腋窝温度不同的读数。那是因为身体不同部位的温度略有不同。

让我们以口腔温度为基准。

如果您从身体的不同部位测量体温，您可能会发现以下温度差异：

耳朵：比口腔高 0.3°C 至 0.6°C

腋下：比口腔低 0.3°C 至 0.6°C

额头：比口腔低 0.3°C 至 0.6°C

如何鉴别发烧还是不发烧？

如果您使用耳温计测量了您孩子的体温，结果读数为38.2°C，看起来是发高烧了，对吧？但等效的口腔温度可能在37.6°C到 37.9°C之间，属于低烧。

如何更准确地测量孩子的体温

• 找出您孩子健康时的“基线”体温是多少。
• 确保您的孩子在您测量体温时保持静止。
• 始终以相同的方式和相同的位置为您的孩子测量体温：口腔、直肠、腋窝、耳朵、前额等。
• 阅读体温计说明，了解如何使用它以及体温计显示的体温类型，是鼓室（耳朵）温度还是口腔温度？
• 任何三个月以下发烧的婴儿都应直接送往最近的急诊室。
• 不要在孩子洗澡或活动后立即测量体温。它可以提高他们的核心温度，因此您可能无法获得准确的读数。如果他们出汗，也会影响额头体温计的读数。
• 如果您使用的是口腔体温计，请不要在孩子吃完食物或喝完饮料后立即测量体温。热食或冷食都会影响阅读。在测量体温前等待15到30分钟。
• 不要给三个月以下的婴儿使用额温计；对于这么小的婴儿，它们通常不被认为是准确的。
• 不要费心使用条形体温计，它们非常易于使用，但不是很准确。
• 不要使用水银或酒精体温计。如果它们破裂，可能会导致受伤或中毒。

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